MOTIVAÇÃO

A palavra motivação é derivada da palavra MOTIVO. É aquilo que nos dá um sentido, que desperta interesse, incentiva, estimula. A motivação é uma força propulsora que nos dá intensidade, velocidade e persistência em alcançar um objetivo. É motivo + ação.

EXISTEM 3 TIPOS DE MOTIVAÇÃO :

- AUTOMOTIVAÇÃO : É a mais importante de todas pois a pessoa encontra em seus recursos internos o caminho para prosseguir. Também é chamada de motivação intrínseca.

- MOTIVAÇÃO DE ALGUÉM QUE TE QUER BEM OU DE UMA EMPRESA :É um elogio, um voto de confiança ou um treinamento especializado contratado por uma empresa. Também é chamada de motivação extrínseca.

- MOTIVAÇÃO POR PRESSÃO :É a energia que se multiplica quando sabemos que precisamos realizar algo com prazo determinado. Na maioria das vezes esse tipo de motivação não é muito agradável.

ALGUMAS CONSIDERAÇÕES SOBRE A MOTIVAÇÃO :

- A motivação nos faz pensar na vitória e pensar em vitória é o caminho para conquistá-la.

- A motivação anda de mãos dadas com a :

Determinação : Que é a capacidade de decisão. Firmeza de vontade

Felicidade : A motivação nos faz sentir prazer pelo que estamos desenvolvendo.

Fé : Ela gera garra, força para acreditar e para agir.

- Um princípio da motivação : Sacrificar-se agora com o objetivo de conseguir mais tarde algo que está amejando.

A MOTIVAÇÃO AJUDA NO PROCESSO DE SUPERAÇÃO

Nos momentos difíceis em que vemos "a vaca ir para o brejo" é o momento certo de ativar a motivação. Muitas pessoas de natureza mais negativa não trabalham com resistência a frustração e se entregam para a depressão. Já outras, que são mais positivas, próativas e que se sentem eficazes se recuperam mais depressa dos fracassos. Não ficam se atormentando com o fracasso. Tiram uma lição de tudo e bola para frente.

INGREDIENTES DA AUTOMOTIVAÇÃO

HUMILDADE :

Nem sempre oque fazemos dá certo logo de primeira. Muitas vezes dentro do processo percebemos erros e acertos. Se parabenizar pelos acertos faz parte de uma vida emocionalmente equilibrada, mas devemos também enxergar e aprender com os erros. Não é enxergar e se torturar, é enxergar e aprender, pois assim o erro vai virar acerto.

ACEITAR PERDAS :

Existem momentos em que aceitar perdas será inevitável. Ou aceitamos ou nos revoltamos. O revoltado é o mimado que quer que tudo dê certo em sua vida e isso não será assim com ninguém. Aceitar perdas nos faz virar a página e prosseguir com aquela aprendizagem para atingir novos objetivos. Aquele que não aceita a perda paraliza o seu desenvolvimento e arruma outro problema para o resto da vida.

PERSEVERAR :

Significa persistir, ter firmeza, continuar, conservar-se firme e constante. Perseverar é algo importante na vida. É na perseverança que passamos pelo passo-a-passo, que pulamos obstáculos, que enfrentamos dificuldades. Uma pessoa frágil emocionalmente não gosta de perseverar. Perseverar implica em se esforçar, em se desgastar, em empreeender. Porém é importante termos uma perseverança inteligente. Muitas vezes entramos em projetos que ao longo do seu desenvolvimento, percebemos que aquele não é exatamente o nosso caminho. Mudar de rumo não é motivo de vergonha. Seria motivo de vergonha se estivessemos dispostos a viver para agradar os outros.

VISÃO POSITIVA :

Visão positiva é uma escolha, visão negativa também é uma escolha. A visão positiva trabalha com fé + força + alegria + esperança. A visão positiva é a base do otimismo que indiscutivelmente é favorecedor da qualidade de vida.

RESISTÊNCIA A FRUSTRAÇÃO :

É a capacidade de saber lidar com as derrotas da vida. É aprender a ganhar e perder. É buscar a sua recuperação diante da perda.

A MOTIVAÇÃO E O REINO DE DEUS :

A motivação fazia parte da liderança de Jesus. Ele sabia o quanto seus discípulos precisavam disso para continuar a sua obra, pois eles teriam muito a fazer, a evangelizar, a suportar perseguições após o seu retorno para o Pai. Vemos Jesus em várias ocasiões apresentando o valor que os filhos têm : Vós sois a luz do mundo. Não se pode ensconder uma cidade edificada sobre o monte. ( Mateus 5:14 ). Jesus não escondia o valor, não se sentia reduzido com o valor do outro, mas reconhecia e motivava seus discípulos a continuar sua obra.

Vemos que em várias ocasiões a motivação aparece junto com outros itens :

Motivação / Coragem : Estas coisas vos tenho dito para que tenhais paz em mim. No mundo tereis aflições, mas tende bom ânimo, eu venci o mundo. João 16:33

Motivação / Obediência : Porque eu desci do céu, não para fazer a minha própria vontade, e sim a vontade daquele que me enviou. João 6:38

Motivação / Serviço : Eu te glorifiquei na terra consumando a obra que me confiaste para fazer. João 17:4

Em seu ministério, Jesus sempre agiu com motivação, ou seja, Ele sempre teve um grande motivo: obedecer ao Pai, assim, a humanidade teria a possiblidade da salvação e desta mesma forma também devemos ser.

PONTOS IMPORTANTES NA AUTOMOTIVAÇÃO :

- Tenha um objetivo : O objetivo é o começo da automotivação. Ele é o ponto de partida para tudo. Com um objetivo, seu olhar terá uma direção, um foco.

- Tenha prazer naquilo que fáz : O prazer é fator fundamental para que as pessoas sejam felizes. Para as pessoas que estão trabalhando sem prazer é importante que elas planejem novos objetivos. Se quer almejar uma nova profissão, reserve uma parte do seu tempo para começar a estudar. Enxergar o atual trabalho como aquilo que está te dando base para novas conquistas já vai gerar dias melhores. Invista nesse novo alvo e terá uma hora em que poderá se lançar integralmente para aquilo que realmente traz motivação.

- Reconhecer e Ser Reconhecido Por Seu Valor e Importância : Reconhecer está necessáriamente em primeiro lugar. Este é um movimento seu. Ser reconhecido é agradável mas não é imprescindível. É reconhecendo o seu próprio valor e os talentos que Deus te deu que vai te tornar uma pessoa consciente das suas potencialidades.

- Reconhecer Talentos que Deus Investiu em Você: Se lembra do curso de música que fez? Das aulas de inglês ? Das aulas de dança ? Tudo isso foram possibilidades geradas por Deus para que alcançasse desenvolvimento, conhecimento e a formação de novos talentos. Não negue para si mesmo aquilo que sabe fazer. Reconhecer talentos é uma forma de ajudar a organizar a nossa auto-estima.

- Superar-se buscando desafios : Eu lembro que quando meu irmão casou eu fiz 5.000 salgadinhos sem saber fazer. Peguei as receitas e fazia inicialmente uma pequena quantidade. Fritava e provava. Estava bom? Bem, se os salgadinhos fossem aprovados eu os fazia em grande quantidade e assim completei os 5.000 salgados. Da mesma forma aprendi a fazer docinhos fondados. Peguei informação e fui em frente. Hoje vejo que aceitar esse desafio me ajudou a acreditar no potencial que Deus me deu. Aquilo que não sei eu aprendo. Pode não sair perfeito na primeira vez, mas com a repetição os erros se transformarão em acertos.

- Ter bom humor sempre : As pessoas negativas geralmente não são automotivadas. Automotivação não caminha junto com pessimismo. São forças diametralmente opostas. Uma está no norte e outra no sul.

DICAS :

- Assista um filme que fala de superação. A história de vida de uma pessoa que enfrenta dificuldades e supera vai gerar essa mesma característica no seu interior.

- Aceite como tarefa responder essas perguntas : Oque te motiva a viver ? Quais são seus sonhos ? Quais são seus objetivos na vida ? Quais são seus desejos ? Responder essas perguntas vai exclarecer os pontos que geram motivação em sua vida.

- Outra pergunta : Oque geralmente acontece e te rouba a motivação ? Respondendo essa pergunta você se prepara para o momento em que isso acontecer e usa as estratégias de recuperação possíveis para essas situações desmotivadoras. Não se esqueça que as ferramentas para recuperação passam sempre pelo : pensamento + linguagem + comportamento. Utilize essas ferramentas para se favorecer.

Gisele Szymczak

Psicóloga Clínica

CRP 05/18850